Вы наверняка слышали страшилки: «После родов живот уже не убрать», «При беременности нельзя качать пресс — навредишь ребенку», «Диастаз — это приговор и только нож».
А теперь правда: ваша брюшная стенка во время беременности совершает чудо — растягивается, чтобы дать место малышу, но не ломается. И у нее есть свой язык. Язык давления, дыхания и правильной нагрузки.
16 мая | Москва, Сеченовский Университет
Впервые в истории конференция «Брюшная стенка без дефектов» и круглый стол «Диалог у операционного стола» открывают специальную секцию для беременных и тех, кто планирует роды.
О чем вы узнаете:
➡ Как тренировать пресс, когда живот уже большой. Безопасные упражнения, которые не провоцируют диастаз и не повышают тонус матки.
➡ Почему диафрагмальное дыхание важнее любых скручиваний. И как оно помогает легче родить.
➡ Что происходит с соединительной тканью во время беременности и как не допустить расхождения мышц.
➡ Первые шаги восстановления после родов. В том числе после кесарева сечения. Когда можно встать, когда — наклоняться, а когда — вернуться в зал.
Самое главное: Вы услышите не только врачей, но и женщин, которые прошли через это. Живые истории. Честные ответы на вопросы: «А можно мне?», «А не поздно ли?», «А это не опасно?».
Почему это исторически важно?
Потому что до сих пор беременные получали советы от кого угодно: от подруг, блогеров, случайных тренеров. Но не от команды хирургов, реабилитологов, гинекологов и флебологов в одном зале. Теперь — получите.
И это еще не всё.
На конференции впервые представят «Академию брюшного пресса» — первый в мире системный курс для женщин «До и после родов». Участницы конференции получат бесплатный доступ к вводному модулю.
Не ждите, пока живот превратится в проблему. Приходите, чтобы понять, как он работает.
16 мая 2026
Москва, Конгресс-центр Сеченовского Университета, ул. Трубецкая, 8
Вход свободный. Но место нужно успеть занять.
Ссылка на телеграмм: Telegram
Ссылка на макс: MAX
Беременность — не время бояться. Время учиться.
Проект «Академия брюшного пресса» на базе ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова Минздрава России (Сеченовский Университет).
«Академия брюшного пресса». Первые в мире. Первые для вас.